Q. 산만한 우리 아이, 집중력을 어떻게 하면 키워줄 수 있을까요?

어릴 때는 한글학습도 곧잘 하고 책을 읽어주면 집중해서 잘 듣고..또 글자 알고 나서는 혼자서 집중해서 잘 읽기도 했습니다. 그런데 점점 커가면서 굉장히 산만해지면서 공부에 집중을 못해요. 벌써 초등3학년이 되어 가는데도 여전히 공부하는데 집중을 못하고 학교 시험 점수도 별로 좋지 않아요

책상에 오래 앉아있지도 못하고 거의 몇 분 간격으로 딴 짓을 하는 편이에요

아직 어리긴 하지만 계속 이렇게 주의가 산만하면 앞으로 문제가 많이 될 것 같아서요..

이런 아이를 어떻게 지도하면 좋은지 조언 부탁합니다~.

A. 상담자: 하이멘토 연구소 학습진로 컨설팅 팀

집중력이 떨어지는 이유는 여러 가지가 있습니다.

우선 학생이 공부에 대한 목표의식이나 흥미를 가지지 못해서 일 수도 있습니다. 이는 학생이 하고자 하는 공부에 대한 학습능력이 부족해서 일 수도 있으며 학습에 대한 칭찬과 같은 긍정적인 경험이 없어서 일 수도 있습니다. 또한 주위의 여러 가지 관계(부모, 친구, 교사 등)나 자신이 처한 환경 속에서의 불안함도 이유가 될 수 있습니다.

첫째 아이가 좋아하는 과목부터 먼저 공부할 수 있도록 해주세요

주의 집중을 잘 하기 위해서는 자신이 좋아하고 선호하는 과목을 먼저 시작하는 것이 중요합니다. 아이가 흥미를 느끼고 자신감이 있을 때 좀 더 쉽게 학습에 집중할 수 있기 때문입니다.

어려운 문제나 짜증스러운 교과목은 어느 정도 공부에 워밍업이 된 상태에서 실시 할 수 있도록 해주세요

둘째 집중하기 어려운 과목일수록 공부하는 시간을 시간 단위가 아닌 분단위로 계획할 수 있도록 하며 짧게 나누어서 진행할 수 있도록 해주세요

예를 들어 집중하기 힘든 교과목은 공부시간을 10~15분 정도로 하고 휴식을 취한 후에 다시 15~20분 정도로 공부하도록 유도하며 점차적으로 시간을 늘리도록 해줍니다.

셋째 공부 후 아이에게 줄 수 있는 긍정적인 강화물을 제시해 주세요

아이가 재미있어 하고 꼭 하고 싶어 하는 놀이, 또는 만화영화 시청, 컴퓨터 게임 등을 할 수 있도록 해주는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.

넷째 아이가 집중력이 떨어지는 행동을 하거나 잡념이 생기면 과목을 바꾸어서 공부하도록 지도해주세요.

다섯째 공부시간 사이의 휴식시간은 10분을 넘지 않도록 지도하는 것이 중요합니다.

지나치게 긴 휴식시간은 오히려 다음 학습을 방해할 수 있습니다.