두 아이가 1시간 동안 책상에 앉아 공부를 하고 있습니다. 한 명은 1시간 동안 열심히 공부를 하는 반면, 다른 한 명은 잡념에 빠지고 딴짓을 하며 시간을 보냅니다. 이후 두 아이 사이에 학습 성과는 분명 차이가 날 것입니다. 적은 시간동안 효율적인 공부 성과를 거두기 위해서는 무엇보다 집중력이 중요합니다. 그렇다면 아이의 집중력을 키우기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

주변환경이 바뀌어야 아이 성격도 변화
집중력이 부족하거나 산만한 아이의 경우 아이 주변 환경을 바꾸어 줄 필요가 있어요. 집안 인테리어를 최대한 단순하고 차분하게 해주세요. 그리고 일상생활 속에서 부모가 독서나 뜨개질 등 정적인 활동을 하면서 무언가에 몰두하는 모습을 자주 보여주세요. 집에 손님이 자주 방문하는 것은 아이의 집중을 방해할 수 있으니 손님 초대를 자제하는 것이 좋습니다.

공부공간과 놀이공간을 구분
집중력을 높이기 위해서는 공부하는 공간과 놀이를 하는 공간을 구분해야 합니다. 공간구분이 어렵다면 그때그때 필요한 물건만 꺼내 쓸 수 있도록 정리해주세요. 공부할 때는 필요한 책과 필기도구만 꺼내고, 놀 때는 장난감만 꺼내서 쓰도록 하는겁니다. 공부나 놀이 등이 끝난 다음에는 정리정돈하는 습관을 만들어주세요. 아이가 혼자 힘으로 사용할 수 있는 수납공간을 만들면 스스로 정리정돈하는 습관을 기르는데 도움이 됩니다.

규칙적인 생활 습관과 규칙의 유지가 중요
산만한 아이들의 경우 충동적으로 생각하고 이를 바로 행동으로 옮기는 경향이 많아서 매일 반복되는 일상조차 잊어버리기 십상입니다. 그렇기 때문에 규칙적으로 생활하는 습관을 길러줄 필요도 있습니다. 아이와 의논해서 일상생활에서 꼭 지켜야 할 생활 습관이나 규칙들을 정한 다음 칭찬과 함께 격려를 통해 일관성 있게 지켜나갈 수 있도록 해주세요.

평소 심부름을 시키는 것도 습관형성에 도움
집중력이 부족한 아이들은 여러가지 일을 할 때 일의 순서를 정하지 못하고 우왕좌왕하는 경우가 많습니다. 이 때에는 일상생활에서 작은 심부름을 하면서 일을 처리하는 방법을 배울 수 있습니다. 심부름을 시킬 때는 한 번에 한 가지 일만 시켜야합니다. 아이가 자신에게 주어진 일을 하나하나 수행하면서 계획적인 일처리를 배우기 때문입니다.
아이가 그 일을 시작한 다음에는 절대로 방해하지 마세요. 아이가 위험한 상황에 처한 것이 아니라면 아이를 재촉하지 말고  충분히 기다려 주세요. 아이가 끝까지 해냈을 경우에는 크게 칭찬해주는 것을 잊지 마세요. 

태권도, 검도, 배드민턴... 집중력에 도움되는 운동
아이들은 몸속에 넘쳐나는 에너지를 충분히 발산하지 못하면 산만해질 수 있습니다. 집중력을 키우기 위해서는 구령이나 음악에 맞춰 자신의 몸을 조절해야 하는 태권도, 검도, 무용 등이 좋습니다. 이러한 운동들은 자기 통제력을 길러줍니다. 배드민턴이나 탁구처럼 일대일 또는 둘이서 한 팀이 되어서 하는 운동은 경기하는 내내 딴청을 피울 수 없기 때문에 자연스럽게 집중하는 법을 배울 수 있어 좋습니다. 단, 축구나 농구처럼 단체로 하는 것은 적합하지 않으니 피해주세요.