부모님과 선생님 얘기는 반드시 따르고, 친구들에게도 늘 양보하는 '착한 아이'들이 있습니다. 이런 아이들 중에 몇몇은 '착하다'는 말에 부담을 느끼고 '착하게 행동해야 한다'는 강박관념을 느끼기도 합니다. 바로 '착한 아이 콤플렉스'에 시달리는 것입니다.

자신이 착한 아이라고 느껴져서 기분이 좋아지고 자신감이 생긴다면 문제가 없습니다. 하지만 '착한 행동'만 해야한다고 생각해 자신의 의견을 말 못하고, 다른 사람의 눈치를 보게 된다면 나중에는 위축되고 우울한 아이로 성장할 수 있습니다.

착한 아이 콤플렉스에서 벗어나는 방법은 무엇이 있을까요?


첫째, ‘안돼(No)’라고 말하는 것입니다. 하기 싫은 것은 싫다고, 화날 땐 화났다고 얘기해야 합니다. 착하다고 해서 좋은 감정만 느끼는 것은 아니기 때문에 감정을 말로 표현해야합니다.

둘째, 싫어도 좋다고 하거나 슬퍼도 기쁜 척하는 ‘거짓 감정’을 말하지 않는 것입니다. 거짓 감정이 마음 속에 쌓이면 마음의 병이 생깁니다.

셋째, 부모님과 선생님의 눈치를 지나치게 살피지 않는 것입니다. 모든 면에서 잘 보이려고 애쓰면 스스로 힘들어집니다. 지금 당장 완벽해지려고 노력할 필요는 없습니다.

넷째, 자기주장의 능력을 키우는 것입니다. 다른 사람의 말을 듣고, 그들의 의견대로 행동하는 태도보다 자신의 생각을 당당하게 주장하는 능력을 갖추는 것이 필요합니다. 당장 실천하기 어렵다면 연극을 통해 연습해보는 것도 좋습니다.

다섯째, 친구들과 함께 운동을 즐기는 것입니다. 감정을 지나치게 억누르면 두통이나 복통 등을 느끼기도 합니다. 적절한 운동을 하면서 몸과 마음의 긴장을 푸는 것도 좋은 방법입니다.

아이가 잘못된 행동을 했을 때 따끔하게 야단치는 것도 좋지만, 지나치게 엄격한 교육은 아이의 내면을 억압할 수 있습니다. 아이가 자신의 의견을 잘 표현하는 만드는 것도 부모님들의 중요한 역할입니다.