이런 증상을 보이는 것에는 여러가지 이유가 있습니다.

첫번째로는 아이의 성격에 있습니다.

똑같은 스트레스를 주어도 잘 이겨내는 아이가 있고, 스트레스에 지는 아이들이 있습니다.

이런차이는 부모의 교육환경두 주요원인이겠지만 그보다는 아이의 타고난 기질때문입니다.

기질적으로 내성적이고 소심한 아이는 스트레스에 약해 스스로에 대한 자신감두 부족하고 불안감을 표출하지않아서 안으로만 쌓이기 때문에 스트레스가 한순간에 폭발하기도 합니다.

경쟁심이나 욕심이 많은 아이도 시험 불안증이 생길 확률일 높습니다.

무엇이든 잘해야 하고 다른 아이들보다 튀어야하는 아이들이 이런 증상을 나타내기 쉽습니다.

두번째로는 부모의 성향입니다.

과잉 기대형의 부모와 과잉 보상형의 부모가 아이를 불안하게 만드는 대표적인 유형입니다.

과잉 기대형 부모는 아이에게 거는 기대가 너무 높아서 늘 만족하지 못합니다. 이런 부모는 성적에 집착하는 경우가 많아서 성적이 떨어지면 아이를 다그치고 성적이 올라가면 잘해줍니다.

과잉보상형 부모는 부모가 공부를 못했거나 학력이 낮을때 경제적으로 어려울때 내자식만은 공부를 잘해서 성공해야한다는 보상심리를 갖습니다. 이런 부모는 부모의 성향에 맞게 아이를 맞추려고 합니다.

이런 유형의 부모밒에서 자란 아이들의 공통적인 심리는 부모로부터 사랑을 받지 못할것이다 라는 불안감에서 비롯되끼때문에 성적이 떨어지면 사랑을 잃을까봐 두려워 불안증으로 연결됩니다.

시험불안증으로 부터 빠져나오기 위해서

과중한 학습부담에서 벗어나게 하라

아이는 초등학교 저학때까지 부모가 시키는대로 하기때문에 부모가 시키는대로 한다고 아이가 부담스러워하는 것도 모르고 여러개의 학원에 보내거나, 아이가 하기 싫어하거나 능력이 못미치는데도 과중한 학습을 지속적으로 시키면 아이는 속으로 병이 듭니다.

시험기간중 칭찬으로 자신감을 획득하게 하라

아이가 시험에서 좋은 성적을 맞았을때 '이건 왜틀렸니?' 라고 하는거보다 '잘했구나 문제가 쉬워보이지 않는데..' 라고 반응을 하면 아이는 자신이 꽤 쓸만한 실력을 갖추었다고 자부심을 느낄것입니다.

'몰라서 틀린것'과 '실수해서 틀린것'을 구별하라

공부를 열심히 했는데도 성적이 좋지않을때 아이가 무엇을 틀렸는지 꼼꼼히 살펴봅니다.

몰라서 틀린 문제는 혼을 내서는 안되지만 실수해서 틀린 문제는 지적을 해주어야합니다.

모르는것은 가르쳐주고 실수한것은 원인일 찾아 다음부터는 똑같은 실수를 하지않도록 주의를 줘야합니다.

집안 환경에 주눅 들게 하지말라

우등생 집안에서는 줄줄이 우등생이 나올것 같지만, 사실은 그렇지않습니다.

'우리집안은 대대로 명문대 출신이야.중하위권 대학은 명함도 못내밀어.'라고 말하는 부모의 태도는 아이를 주눅 들게 만들고 자신감을 잃게 만듭니다.

'결과'보다는 '과정'을 중시하는 태도

시험 결과보다는 시험을 보기까지 아이가 성실하게 자기 할일을 다했는지, 시험을 치르는 날 어처구니없는 실수를 범하지는 않았는지, 그과정이 더 중요합니다.

열심히 했는데도 성적이 부진하면 그결과만으로 아이를 혼내서는 안됩니다.

그러나 최선을 다하지않은 상태에서 성적이 부진하다면 과정에 문제가 있으므로 지적을 해주고 아이와 진지하게 대화를 나눠야합니다.